
Zajęcia w sezonie 2025/2026
Serdecznie zapraszam na zajęcia różnych odmian tańców Szlaku Jedwabnego i nie tylko ze mną!
✨plan zajęć:✨
💃Poniedziałki:
09-10:15 - Gracje - Taniec dla dojrzałych kobiet gr. zaaw. (CK Łomianki) (2x w tygodniu)
10:30-11:45 - Gracje - Taniec dla dojrzałych kobiet gr. pocz. (CK Łomianki) (2x w tygodniu)
18:30-19:30 - Ethno-Contemporary (FullMoon - Poczuj się w Pełni)
💃Środy:
09-10.15 - Gracje - Taniec dla dojrzałych kobiet gr. zaaw. (CK Łomianki) (2x w tygodniu)
10:30-11.45 - Gracje - Taniec dla dojrzałych kobiet gr. pocz. (CK Łomianki) (2x w tygodniu)
💃Niedziele:
14:25-15:55 - Taniec Perski gr.open - Hamsa
✨Zapisy:✨
Zajęcia "Gracje" dla Kobiet Dojrzałych w Centrum Kultury w Łomiankach : Strefa Zajęć
Zajęcia Niedzielne w szkole tańca Hamsa (Taniec Perski open): Hamsa
Zajęcia Poniedziałkowe w Full Moon (Ethno-Contemporary): FullMoon
✨Opis zajęć✨
💃Zajęcia taneczno-ruchowe dla dojrzałych kobiet ,,Gracje”
Centrum Kultury w Łomiankach
Poniedziałki i Środy, godz 9:00-10:15 (grupa zaawansowana) , 10:30-11:45 (grupa początkująca)
Nieobciążające i spokojne zajęcia taneczno-ruchowe dla pań, oparte na różnych technikach tańca, od kobiecych tańców Szlaku Jedwabnego, przez taniec współczesny i ruch intuicyjny aż po taniec jazzowy czy tańce w kręgu. Zajęcia mają na celu wyrobienie gracji ruchu, zachowanie dobrej kondycji i elastyczności ciała, zapoznanie z różnymi tańcami Świata i przede wszystkim dobrą zabawę. Tempo zajęć będzie dostosowane do potrzeb uczestniczek. W ramach zajęć uczestniczki będą poznawać różne kultury świata poprzez ich taniec i muzykę, ale będziemy też sięgać do naszych polskich tradycji. Na zajęciach będziemy przygotowywać układy taneczne na pokazy - w różnych stylach, tematach i tempach - w zależności od wyboru uczestniczek. Istotną bazę dla naszych zajęć będą stanowiły kobiece tańce Szlaku Jedwabnego
💃Taniec Perski gr.open
Hamsa - Niedziele - 14:25-15:55
Największa miłość i specjalność Apsary. Taniec perski to mieszanina liryczności, kokieterii, emocji i onirycznego odrealnienia. Tancerka czaruje finezyjnymi gestami, spektakularnymi obrotami i delikatną ekspresją, płynie przez scenę niczym motyl, snując opowieści o miłości, tęsknocie, pięknie i cierpieniu. Lekka niczym jedwabny woal, zgrabna jak gazela, subtelnie tańcząc staje się wcieleniem poetyckiego ideału kultury perskiej. Kultura perska jest jedną z najstarszych kultur nieprzerwanie trwających do naszych czasów. Unikalna estetyka za równo w kwestii sztuk wizualnych jak i muzyki wpłynęła bezpośrednio na większość krajów Szlaku Jedwabnego – od arabskiego Maghrebu aż po Indie i Chiny. Niestety, w przeciwieństwie do tańców Indyjskich czy chińskich, tańce starożytnej Persji nie zachowały się do naszych czasów. Mamy jednak powody by sądzić, iż taniec spełniał dość ważną rolę w społeczeństwie perskim (według Plutarcha to właśnie przez taniec perska księżniczka Roksana uwiodła Aleksandra Wielkiego). Po najeździe muzułmańskim taniec zniknął z przestrzeni publicznej, jednak rozwijał się nadal w domach i dworskich haremach. Obecnie tańce Iranu możemy podzielić na 4 grupy – tańce liniowe i łańcuchowe (do których zalicza się większość tańców folklorystycznych), tańce rytualne (związane z sufizmem i erfan – czyli gnozą i mistycyzmem muzułmańskim, ale również rytualne tańce wojenne oraz zar), miejskie tańce użytkowe (folklor miejski taki jak baba karam, szateri i współczesny perski pop) oraz wirtuozerskie improwizowane solo (rekonstruowane style tańca dworskiego a także styl neoklasyczny i inne współcześnie stworzone style). Taniec perski charakteryzuje się gracją i płynnym ruchem. W przeciwieństwie do tańca orientalnego („tańca brzucha”), z którym jest często mylony, skupia się głównie na ruchach ramion i korpusu. Ruch jest wdzięczny, zwiewny i subtelny. Nie jest jednak pozbawiony rytmu – kroki nóg są silnie związane z najpopularniejszym rytmem muzyki perskiej ( 6/8 ) bardzo przypominają kroki walcowe.
Na zajęciach Będziemy ćwiczyć technikę i choreografie w różnych stylach Tańce Perskiego. Zajęcia są na poziomie open, odnajdą się na nich zarówno osoby zupełnie początkujące jak i zaawansowane w tej technice- Apsara ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup o mieszanym poziomie zaawansowania. Apsara jest również prekursorką tego stylu tańca w Polsce i ma ponad 10 lat doświadczenia z różnymi technikami tańca Perskiego.
Przykład tańca Perskiego w stylu neoklasycznym :
💃 Ethno-Contemporary
- Poniedziałki 18:30-19:30 , FullMoon - Poczuj Się w Pełni
Ethno-contemporary jest pojęciem-parasolem dla zjawisk opartych na technikach tańców "etnicznych" (głównie w rozumieniu "innych niż zachodnie formy sceniczne") użytych w kontekście innym niż tradycyjnie, na przykład w teatrze tańca. Na tych zajęciach będziemy łączyć elementy tańców Iranu, Afganistanu i Azji Centralnej z technikami tańca współczesnego, szukać nowych jakości ruchu i nowego języka w tańcu a tradycyjny ruch wykorzystamy do opowiedzenia współczesnych historii.
Przykład choreografii w tym stylu
✨Cennik✨
💃Zajęcia "Gracje" w Łomiankach - info: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/39337
💃Zajęcia Niedzielne w szkole tańca Hamsa - info: https://hamsa.edu.pl/cennik/
Nauka Tańca
Apsara jako tancerka i choreograf jest doceniana w międzynarodowym środowisku tańca perskiego. Dzięki swojemu iranistycznemu wykształceniu ma możliwość zadbania o to by taniec którego uczy był przekazany w możliwie najbardziej autentycznej formie. Apsara jako tancerka stara się zbierać i kategoryzować wszelkie informacje dotyczące tańców którymi się zajmuje a jako nauczycielka poza przekazywaniem autentycznego ruchu i jego techniki zawsze stara się dać jak najwięcej teorii i informacji o kulturze zgodnie z zasadą, że nie można tańczyć tańców tradycyjnych bez wiedzy o ich kulturze. Uważa propagowanie kultur Szlaku Jedwabnego za swoją misję a także obowiązek wynikający z przywileju tańczenia tej pięknej techniki.
Apsara wychodzi z założenia iż nigdy nie przestajemy się uczyć, więc ciągle wyjeżdża pobierać prywatne lekcje oraz uczestniczyć w warsztatach i stara się dokształcać w dziedzinie kultury, muzyki i języka perskiego oraz Gruzińskiego, dzięki czemu, jako jedna z bardzo niewielu tak kwalifikowanych osób w Europie, może zaoferować tak kompleksową i autentyczną edukację taneczną.
Zalety tańców Szlaku Jedwabnego:
- Uczą gracji i kobiecości pozbawionej wulgarności.
- Uczą akceptacji i uwielbienia dla własnego ciała.
- Są ciekawym uzupełnieniem dla tancerek orientalnych
- Alternatywa dla kobiet które kochają muzykę orientalną ale wolą tańczyć w całkowicie zakrywających kostiumach
- Są doskonałym sposobem na rozwijanie wyobraźni ruchowej i koordynacji, szczególnie dla tancerzy innych technik
- Pomagają oswoić błędnik, wypracowują poczucie równowagi , koordynację i świadomość ciała
- Nie obciążają stawów w takim stopniu jak inne techniki
- Pomagają poznać kultury Wschodu i ich niuanse
- Nadają się dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie tanecznego zaawansowania
- Tańczenie tych technik sprawia przyjemność zarówno fizyczną jak i duchową
- Są rzadkim i unikalnym hobby, które wyróżni Cię z tłumu
Zdjęcie: Olga Gałecka - Okiem Obiektywu


